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ヘルスケア リハビリ

病院3回目

投稿日:

少しずつですが、痛みが和らいできてたのと、前回お教えいただいたリハビリについて忘れてきてたので再度病院へ。

リハビリだけのつもりが診察も必要と言われ診察へ。

 

経過は・・・良くないらしく「しばらくテニスはできませんね」と言われました。

もともと一年近く痛め続けてるので簡単には復帰できないのは分かってたつもりですが、改めて言われると落ち込みます。

ただ少しだけでも環境(整骨院→整形外科)が変わって、ちょっと違うことをやっていけたりするのではと期待してます。

あんまり見た目は気にしてなかったのですが水が溜まっているとのことで水を抜かれました。抜かれてる時は痛いけど終わって歩く時は少し楽なんですよね。

 

その後リハビリセンターで以下のリハビリをしました。

①冷やす、②電気治療、③膝から先を上げて太ももを鍛えるトレーニング

まずは水がたまらないようになるまで、痛みがなくなるまではこういうのを続けていきます。

次のテニス復帰は慎重に入らないとな。。ちょっと先になりそうだが。。

-ヘルスケア, リハビリ


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